آپ کو کتنے جم کپڑوں کی ضرورت ہے؟

سروے کے مطابق، 68 فیصد چینی ہفتے میں کم از کم ایک بار ورزش کرتے ہیں، اور ہماری سب سے مشہور مشقیں دوڑنا، وزن اٹھانا اور ہائیکنگ ہیں۔تو کتنے سیٹ ہیں؟

ورزش کے کپڑے کیا آپ کو درحقیقت ضرورت ہے؟ جواب ہر ایک کے لیے مختلف ہوتا ہے کیونکہ یہ اس بات پر مبنی ہے کہ آپ کتنی بار ورزش کرتے ہیں۔فرض کریں کہ آپ ہفتے میں تین بار ورزش کرتے ہیں۔

آپ کو زیادہ کی ضرورت نہیں ہوگی۔جم کے کپڑےکسی ایسے شخص کے طور پر جو ہفتے میں چھ دن ورزش کرتا ہے۔اگر آپ ہفتہ وار لانڈری کرتے ہیں، تو آپ کو جتنی بار آپ کے لیے کپڑے کی ضرورت ہوگی۔

ہر ہفتے ورزش. تو جو شخص تین بار ورزش کرے اس کے پاس تین ہونا چاہیے۔کپڑےجبکہ چھ بار ورزش کرنے والے شخص کے پاس چھ کپڑے ہونے چاہئیں۔

آپ کو کس ورزش کے کپڑوں کی ضرورت ہے؟

ورزش کے کپڑے جو آپ کو درکار ہوں گے اس کا انحصار ورزش کی قسم پر ہوگا جو آپ باقاعدگی سے کرتے ہیں۔کیا آپ کو ہائیکنگ، پیڈل بورڈنگ، یوگا، دوڑنا، تیراکی، سرفنگ، وزن پسند ہے

اٹھانا، کیکنگ، راک چڑھنا، بائیک چلانا، ٹینس، یا رقص؟آپ کے ورزش کے کپڑے آپ کی سرگرمیوں کی بنیاد پر مختلف ہوں گے۔

زیادہ تر سرگرمیوں کے لیے (سوائے تیراکی اور سرفنگ کے)، آپ عام طور پر اپنی پہلی چند ورزشیں لیگنگس، اسپورٹس برا، اور ورک آؤٹ ٹاپ پہن کر شروع کر سکتے ہیں۔

جب آپ ورزش کر رہے ہوں تو اپنے ارد گرد ایک نظر ڈالیں اور دیکھیں کہ دوسرے کیا پہن رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ٹینس کھیل رہے ہیں، تو دوسرے کھلاڑی پہن رہے ہوں گے۔ٹینس

سکرٹ یا کپڑے.ایسا کرنے سے، نہ صرف آپ زیادہ آرام دہ محسوس کریں گے، بلکہ آپ اپنی ورزش کی کمیونٹی کے ماحول میں فٹ ہوجائیں گے، اور کام کرنے والے دوسروں سے ملنا آسان بنائیں گے۔

اسی اہداف کو حاصل کرنے کے لئے.

آپ کو جم کے کپڑوں کو کتنی بار بدلنا چاہیے؟

ورزش کے کپڑے چھ ماہ سے ایک سال تک رہنے کے لیے ہوتے ہیں۔ تاہم، یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپ انہیں کتنی بار پہنتے ہیں۔

جس طرح زیادہ تر نہانے کے سوٹ صرف ایک سیزن میں رہتے ہیں کیونکہ لائکرا/اسپینڈیکس ختم ہو جاتا ہے، آپ اسی طرح کے نتائج کی توقع کر سکتے ہیں۔ایتھلیٹک ویاr.

 

آپ کتنی بار ورزش کے کپڑے پہن سکتے ہیں؟

زیادہ تر ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ آپ ہر ورزش کے بعد اپنے اتھلیٹک کپڑے دھوئیں تاکہ کپڑوں پر بیکٹیریا نہ بنیں اور آپ کی جلد پر لگ جائیں۔

کیا آپ ہر ورزش کے بعد اپنے کپڑے دھوتے ہیں؟

ورزش کے بعد اپنے کپڑے لانڈری کی ٹوکری میں ڈالنے کی عادت ڈالیں۔ ایک سے زیادہ بار پسینے والے کپڑے پہننے سے نہ صرف آپ کو خارش ہو سکتی ہے بلکہ یہ

یہ بھی خمیر انفیکشن کی قیادت کر سکتے ہیں.اس کے علاوہ، اپنے پسینے والے کپڑے واپس الماری میں ڈالنے سے گریز کریں۔ یہ لباس کیڑے کو اپنی طرف متوجہ کریں گے جو کسی کو بھی تباہ کر سکتے ہیں۔

آپ کی الماری میں قدرتی کپڑے جیسے اون، سوتی یا ریشم۔

یہ آپ کی باری ہے۔

کتنےAIKA OEM GYM کپڑےکیا آپ کی الماری میں ہے؟ آپ کس قسم کی مشقیں کرنا پسند کرتے ہیں؟ مجھے نیچے تبصروں میں بتائیں۔