یوگا سوٹ کا انتخاب کیسے کریں؟

1 یہ تانے بانے سانس لینے کے قابل ہے۔

یوگا لباسکپڑے سانس لینے کے قابل ہونا چاہئے. جب ہم یوگا کی مشق کر رہے ہوتے ہیں۔ بہت گرمی کے بعد جسم کو بہت پسینہ آئے گا۔ اگر کپڑا ہوا سے بند ہے اور پسینہ جذب نہیں کرتا ہے تو جسم کے گرد ایک سٹیمر بن جائے گا۔
لہذا جب یوگا کپڑے خریدتے ہیں تو اس پر توجہ دینا ضروری ہے، کیمیائی فائبر کپڑے سے انکار کرنا ضروری ہے. سوتی کپڑے بنیادی انتخاب ہے، لیکن اگرچہ ہوا کی پارگمیتا اچھی ہے، لیکن یہ سکڑتی نہیں ہے، اور مشق کرتے وقت آپ کے کپڑے آسانی سے گر جاتے ہیں۔ کپاس اور کتان کے مرکب کا انتخاب کر سکتے ہیں، لچک کو یقینی بنانے کے لیے کچھ لائیکا مواد شامل کریں یہ بھی ایک اچھا انتخاب ہے۔

2. ڈیزائن جلد کے قریب ہونا چاہیے۔

ڈیزائن جسم کے قریب ہونا چاہیے اور ڈھیلے کا انتخاب نہیں کرنا چاہیے۔یوگا سوٹدو وجوہات کی بناء پر: 1. ڈھیلے یوگا سوٹ میں لیول یا بیک کرنسی میں کوئی مسئلہ نہیں ہوتا ہے۔ لیکن جب ہینڈ اسٹینڈ کرتے ہیں تو، کپڑے آسانی سے پھسل جاتے ہیں، جس سے کپڑے اور اندر کا پتہ چلتا ہے، جو کہ بہت بدصورت ہے۔2۔ ڈھیلے کپڑے آسانی سے آپ کی کرنسی کو ڈھانپ سکتے ہیں، اور یہ دیکھنا آسان نہیں ہے کہ آیا آپ کی نقل و حرکت اپنی جگہ پر ہے۔
لہذا آپ کاٹنے کے ڈیزائن کا انتخاب کریں فٹ کا انتخاب کریں۔ جب آپ مشق کرتے ہیں، چاہے یہ یوگا بیک بینڈ ہو یا یوگا ہینڈ اسٹینڈ یا کندھے کا ہینڈ اسٹینڈ، کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ اگر آپ کو یہ خوبصورت اور آرام دہ ڈھیلا یوگا سوٹ پسند ہے، تو آپ اسپیئر سیٹ استعمال کر سکتے ہیں، پہننے کے لیے مراقبہ کا وقت بھی ایک اچھا انتخاب ہے۔

3. اگر ممکن ہو تو چھوٹی بازو اور پتلون کا انتخاب کریں۔

یوگا کے بہت سے انداز ہیں، سوائے بنیادی مختصر بازو والی پتلون کے، جو انسانی ضروریات کے مطابق مختلف ہوتی ہیں۔ اور موسم گرم سے گرم تر ہوتا جا رہا ہے، اس لیے لوگ کچھ واسکٹ کا انتخاب کریں گے۔ اگر کچھ لوگ خوبصورتی کی تلاش میں چھٹیاں گزارنے سمندر کے کنارے جاتے ہیں تو بہت سے لوگ اب بھی بکنی کا انتخاب کریں گے۔
یہ سب واقعی غلط ہے۔ کیونکہ جب آپ یوگا پریکٹس کرتے ہیں، تو عام طور پر ہمیں مکمل تجربہ، وارم اپ اور فٹنس ٹریننگ حاصل کرنے میں 2-3 گھنٹے لگتے ہیں۔ درمیان میں ایک سادہ وقفہ ہوگا۔ اگر یہ چھوٹی بازو یا بنیان ہے، خاص طور پر بیکنی، تو آپ صرف اچھی تصاویر ہی لے سکتے ہیں۔ چونکہ آپ مشق کے دوران بہت کم پہنتے ہیں، اس لیے سردی لگنا آسان ہے۔ چھوٹی بازو کی پتلون آپ کی گرمی کی کھپت کی ضروریات کو پورا کرسکتی ہے، لیکن جسم پر بوجھ بھی نہیں لائے گی۔