نئے آنے والے جو ابھی ورزش کرنا شروع کر رہے ہیں ان کے پاس بہت سی چیزیں ہوں گی جو وہ سمجھ نہیں پاتے ہیں، تاکہ بعض اوقات آپ ایسے لوگوں کو دیکھ سکتے ہیں جو چمڑے کے جوتے اور انچ کی قمیض پہنتے ہیں۔
دیورزش کرنے کے لئے جم.جب آپ ورزش شروع کرتے ہیں، تو آپ لباس سے شروع کرتے ہیں۔تو فٹنس کے لیے لباس کیا ہیں؟
سب سے پہلے، خواتین کے پاس خواتین ہیںکھیلوں کے سوٹ: اگر خواتین اسپورٹس سوٹ کا انتخاب کرتی ہیں، تو بہتر ہے کہ زیادہ مہنگے سوٹ کا انتخاب کریں، کیونکہ یہ ایک فنکشنل پروڈکٹ ہے، اور کچھ اعلیٰ لباس پہنتے ہیں۔
مضبوط اسپورٹس سوٹ خواتین کی کمر کو کھڑا کر دے گا۔زیادہ تروتازہ، زیادہ خوبصورت اور زیادہ توانائی بخش نظر آئیں۔
دوسرا، مردوں کے لیے مردوں کے سوٹ ہوتے ہیں: مردوں کا پہلا انتخاب آرام ہے، نہ زیادہ چوڑا اور نہ ہی بہت ڈھیلا، جو اسے بدصورت بنا دیتا ہے۔y پہننا ہے، اور پہننے پر بولڈ فگر ہونا بہتر ہے۔
تیسرا، آرام دہ اور آرام دہ کپڑے پہننے کی کوشش کریں: فٹنس بھی آرام دہ اور پرسکون کپڑے کی ضرورت ہوتی ہے.یہ ایک بنیان پہننے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ آستین بازو کو بہت متاثر کرے گی
تربیت، اور کپڑے جو بہت لمبے ہیں کم و بیش کھیلوں میں رکاوٹ بنیں گے۔اگر یہ باہر نہیں ہے۔کھیل، لمبی بازو پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، مختصر کپڑے پہننے کی کوشش کریں۔
چار، سائز کا مسئلہ: صحیح انتخاب کرتے وقت fتربیت کے کپڑےہمارے لئے، ہم تربیتی کپڑے کے سائز پر توجہ دینا چاہئے.عام حالات میں، تربیت
کپڑے جو اچھی طرح سے فٹ ہوتے ہیں وہ بہترین ہیں.یہ تربیتی تحریکوں میں رکاوٹ ہے، خاص طور پر خواتین کے لیے۔ورزش کے دوران، کچھ حرکتیں بہت زیادہ ہوں گی اور شرمندہ ہونا آسان ہے،
لیکنآپ کچھ ایسے کپڑوں کا انتخاب نہیں کر سکتے جو بہت تنگ ہوں، کیونکہ کپڑے بہت چھوٹے ہیں، جو نقل و حرکت کے عمل میں رکاوٹ اور پابندی لگاتے ہیں۔عمل بہت کم ہو جائے گا
اثرورزش کی.
آخر میں: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کے کپڑے کا انتخاب کرتے ہیں، یہ فٹنس اور ورزش کے مقصد کے مطابق ہونا چاہیے، چاہے وہ لڑکا ہو یا لڑکی۔اندر جم نہ جائیں۔
پسندلباس، یہ آپ کی تربیت کے لیے غیر ذمہ دارانہ ہے۔
پوسٹ ٹائم: مئی-10-2023