لڑکیوں کے فٹنس کے لیے کون سے کپڑے پہننے کے لیے موزوں ہیں۔

خوبصورت لڑکیاں اپنے جم لباس میں کیسے کھو سکتی ہیں؟آرام دہ اور خوبصورت، ہم میں سے کوئی بھی کم نہیں ہو سکتا۔ لیکن! یاد رکھیں ہم جم میں ہیں! مزید جاننے کے لیے ہمیں فالو کریں۔

1. کھیلوں کی چولی

کھیلوں کی چولی لڑکیوں کے لیے اب بھی بہت اہم ہے (ایڈیٹر اسے بعد میں تفصیل سے متعارف کرائے گا، آپ اسے براہ راست نیچے کھینچ سکتے ہیں!

2. ٹینک ٹاپ یا ٹی شرٹس

اگر آپ کو لگتا ہے کہ اکیلے اسپورٹس برا پہننا ٹینک ٹاپ یا ٹی شرٹ ہے۔ اگر آپ کو سردی لگ رہی ہے یا آپ ننگے ہونے سے ڈرتے ہیں، لیکن آپ زیادہ گرم نہیں ہونا چاہتے ہیں، تو آپ باہر بنیان یا چھوٹی قمیض پہن سکتے ہیں۔

3. لمبی بازو والی یوگا جیکٹ اور فوری خشک ہونے والے کپڑے

1) یوگا لباس: لمبی بازو، درمیانی لمبائی والی آستین، مختصر بازو، بنیان، جھولنے والے، بہت سی خواتین جو جم جاتی ہیں وہ بھی لمبی بازو والا یوگا سوٹ یا یوگا شامل کرنے کا انتخاب کریں گی۔

کو جیکٹکھیلوں کی چولی

2) فوری خشک ہونے والے کپڑے (لمبی بازو، کھیلوں کی چولی کے باہر پہنا جا سکتا ہے)

فوائد: سوتی کپڑوں کے مقابلے میں، ایک ہی بیرونی حالات میں، نمی کو بخارات سے اُڑنا آسان ہے، اور خشک ہونے کی رفتار عام سے تقریباً 50 فیصد تیز ہے۔

سوتی کپڑے

4. کھیلوں کے اسکرٹ/شارٹس

اسپورٹس شارٹس اور اسکرٹس بھی زیادہ تر لڑکیوں کے انتخاب میں سے ایک ہیں، کیونکہ جم میں ورزش کرتے وقت انہیں بہت پسینہ آ سکتا ہے (اگر آپ سنجیدگی سے ٹریننگ کرتے ہیں)، توکھیلوں کے سکرٹیا شارٹس ہیں a

ملاپ کے لیے اچھا انتخاب: لمبی ٹانگوں اور پتلی جلد والی لڑکیوں کے لیے، مواد کے طور پر خالص روئی کا انتخاب کریں، جو چھونے میں آرام دہ ہو۔

5. یوگا پتلون/لیگینگس

جسم کی تشکیلیوگا پتلونیا دیگر تنگ کھیلوں کی پتلون کا جسم کی شکل میں اچھا اثر ہوتا ہے، ٹانگوں کی لکیروں کا خاکہ بنا سکتا ہے، اور لوگوں کو بصری اونچائی کا اثر دیتا ہے۔ وہ کا انتخاب ہیں۔

بہت سے لڑکیوں کے فٹنس کلب.

لیگنگس کے فوائد: یہ جسم کے مختلف حصوں پر مناسب دباؤ ڈال سکتے ہیں، خون کی گردش کو فروغ دے سکتے ہیں، پٹھوں کی آکسیجن کی فراہمی کو بڑھا سکتے ہیں،

پٹھوں کے گروپ کی نقل و حرکت کا استحکام، طاقت میں اضافہ اور پٹھوں کی کمپن کو کم کرنے میں مدد، اور ورزش کو زیادہ موثر بنانا۔ ہوشیار لیگنگز عام طور پر لچکدار جلد سے بنی ہوتی ہیں۔

سوکھنے والے کپڑے، لہذا وہ پسینے کی چالکتا اور ہوا کی پارگمیتا میں بھی بہترین ہیں۔ موسم سرما میں، کپڑے کی سطح پر پسینہ خشک ہو جائے گا، اور کپڑا الگ تھلگ تہہ کے طور پر بھی کام کرتا ہے

پسینے کو ٹھنڈی ہوا سے جذب ہونے سے روکنے کے لیے۔ ہوا میں خشک ہونے پر، حرارت جسم کی سطح سے دور ہو جاتی ہے۔ موٹی رانوں والی لڑکیاں لمبی شارٹ پہننے کا انتخاب کر سکتی ہیں۔

جسم کے اوپری حصے پر بازو یا کوٹ تاکہ رانوں کو ڈھانپ سکے۔ اصل میں، مجموعی طور پر ظاہری شکل بھی پتلی ہے.