دوڑتے وقت ہمیں کس قسم کے کپڑے پہننے چاہئیں

پہلا: عام کے مقابلے میں دوڑتے وقت باڈی سوٹ پہننے کا کیا فائدہ ہے؟کھیلوں کا لباس?

1. نمی جذب اور پسینہ۔ لباس کے ریشوں کی خاص شکل کی ساخت کی وجہ سے، اس کی نمی کو چلانے کی رفتار عام سوتی کپڑوں سے 5 گنا تک پہنچ سکتی ہے، لہذا یہ

تیزی سے انسانی جسم سے پسینہ منتقل کر سکتے ہیں.

2. فوری خشک ہونا۔ پسینے کے بخارات کا اخراج بنیادی طور پر جسم کی تابناک حرارت اور ہوا کی نقل و حرکت سے ہوتا ہے، لیکن اس وجہ سے کہ فائبر کپڑوں کی سطح کا رقبہ عام سے کہیں زیادہ ہوتا ہے۔

کپڑے، یہ تیزی سے بخارات بن جاتا ہے۔

3. روشنی اور سانس لینے کے قابل. خصوصی فائبرک فیبرک کی شکل اس بات کا تعین کرتی ہے کہ کپڑے اسی علاقے میں عام کپڑوں سے زیادہ ہلکے ہوں گے، اور ہوا کی پارگمیتا بھی ہے۔

بہتر، اور پہننا واضح طور پر آرام دہ ہے۔

4. تھکاوٹ کو کم کریں۔ کیونکہ سخت فٹ پٹھوں کی ہلچل کو کم کر سکتا ہے، یہ توانائی کی کھپت کو کم کر سکتا ہے. دباؤ کے وجود کی وجہ سے، نچلے اعضاء کا خون تیز ہو سکتا ہے۔

دل کی طرف لوٹنا، اس طرح انسانی جسم کی توانائی کی فراہمی کو بہتر بناتا ہے اور ورزش کے وقت کو طول دیتا ہے، تھکاوٹ کو کم کرتا ہے۔

دوسرا: خریداری کے اہم نکاتچل رہی ٹائٹس

تسلی بخش ٹائٹس کیسے خریدیں، فیصلہ کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے: کپڑوں پر پانی کا ایک قطرہ ڈالیں، یہ واقعہ ظاہر ہوگا کہ آپ نے پانی کے قطرے کی شکل نہیں دیکھی،

پانی کی بوند فوری طور پر تانے بانے سے جذب ہو جائے گی اور جلد ہی ایک ٹکڑے میں پھیل جائے گی، تانے بانے اگر کوئی واضح گیلا احساس نہ ہو تو یہ ٹھیک ہے۔

کی بھی ایک قسم ہے۔تنگ کمپریشن لباسپیشہ ور کھلاڑیوں کی طرف سے پہنا. چونکہ گریڈینٹ کمپریشن ٹیکنالوجی کو کپڑوں کی تیاری کے عمل تک بڑھایا جاتا ہے، میں

کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے، کپڑوں میں بہت سے ہائی ٹیک مواد اور بہت سے خصوصی افعال ہوتے ہیں، جن کا زیادہ تر پیشہ ور کھلاڑیوں نے خیرمقدم کیا ہے۔ معلوم ہوتا ہے۔

انسانی جسم کی "دوسری جلد" کے طور پر۔

تیسرا: اپنی رننگ ٹائٹس کو کیسے برقرار رکھیں

1. معائنہ اور درجہ بندی

اپنے کپڑوں سے اضافی دھول، ریت وغیرہ کو پہلے سے ہٹا دیں۔ سیاہ اور ہلکے الگ الگ لباس، سیاہ، بحریہ، جنگل سبز کو ایک ساتھ رکھا جا سکتا ہے۔ لیکن ہلکا پیلا، گلابی، گلابی نیلا، اور

ہیدر گرے، وغیرہ، الگ سے علاج کرنے کی ضرورت ہے.

2. ہینڈ واش یا مشین واش

آپ اسے کپڑوں پر لگے واشنگ لیبل کے مطابق دھو سکتے ہیں، جو کپڑوں کے ریشوں کی بہتر حفاظت کر سکتا ہے۔

3. کپڑے دھونے کا مائع یا صابن

پہلے 20 سے 30 منٹ تک بھگو دیں، پھر پسینے کو بہتر طریقے سے صاف کرنے کے لیے تھوڑی مقدار میں لانڈری ڈٹرجنٹ ڈالیں، اور اسی وقت، لانڈری ڈٹرجنٹ کو دھونا آسان ہے اور

آپ کے ہاتھوں کو تکلیف نہیں ہے. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ کپڑوں پر اب بھی داغ ہیں (جیسے کہ گردن کی لکیریں)، کلیدی جگہوں کو دھونے کے لیے صابن کا استعمال کریں۔

4. سافٹینر استعمال کرنے سے گریز کریں۔

ٹائٹس زیادہ سے زیادہ اسٹائل شدہ اور پسینے کو دور کرنے کے قابل ہوگئی ہیں۔ اگر آپ واش میں فیبرک سافٹینر ڈالتے ہیں تو یہ ریشوں کو نرم کرتا ہے۔ اگرچہ یہ لباس میں خوشبو لائے گا،

یہ ٹائٹس کے پسینے، اینٹی فاؤلنگ، اور سانس لینے میں بھی کمی کرے گا۔

5. اسے قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔

اگر آپ جلدی میں نہیں ہیں، تو بہتر ہے کہ مشین کو خشک نہ کریں، کیونکہ جن کپڑوں کو پروسیس ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے وہ کپڑے کے ریشوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ قدرتی طور پر خشک کرنا اور طویل عرصے سے گریز کرنا بہتر ہے۔

رنگ کے دھندلا پن اور مواد کے پیلے ہونے سے بچنے کے لیے نمائش۔