کیا نہیں چلنا ہے؟

جب یہ لباس اور گیئر چلانے کی بات آتی ہے تو ، جس چیز سے آپ گریز کرتے ہیں اتنا ہی ضروری ہے جتنا آپ پہنتے ہیں۔ زیادہ تر تجربہ کار رنرز میں الماری میں خرابی کی کم از کم ایک کہانی ہوتی ہے

چافنگ یا کسی اور تکلیف دہ یا شرمناک مسئلے کا باعث بنتا ہے۔ اس طرح کے حادثات سے بچنے کے ل here ، یہاں کچھ اصول ہیں جن کے لئے نہیں پہننا ہےچل رہا ہے.

1. 100 cotton کاٹن سے پرہیز کریں۔

کپاس رنرز کے لئے ایک بہت بڑا نمبر ہے کیونکہ ایک بار گیلے یہ گیلے رہتا ہے ، جو گرم موسم میں اور سرد موسم میں خطرناک ہوسکتا ہے۔ آپ کی جلد کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے

اگر آپ روئی پہنے ہوئے ہیں۔ اگر آپ روئی کے موزے پہنتے ہیں تو آپ کے پاؤں خاص طور پر چھالوں کا شکار ہیں۔

رنرز کو تکنیکی کپڑے جیسے ڈرائیفٹ یا ریشم وغیرہ پر قائم رہنا چاہئے۔ اس قسم کے مواد آپ کے جسم سے پسینہ کرتے ہیں ، آپ کو رکھتے ہیں

خشک اور آرام دہ

2. پسینے نہ پہنیں۔

ہاں ، یہ "نہیں روئی" کے اصول پر دوبارہ زور دیتا ہے۔ سویٹ پینٹس اور سویٹ شرٹس مقبول سردی کے موسم میں چلنے والے ملبوسات کا استعمال کرتے تھے۔ لیکن تیار کردہ ملبوسات کی آمد کے ساتھ

تکنیکی کپڑے ، ایکٹو ویئر کو واقعی رنرز میں "پرانا اسکول" سمجھا جاتا ہے۔

ڈریفٹ جیسے تکنیکی تانے بانے سے بنے ہوئے کپڑے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہیں کیونکہ وہ پسینے کو ختم کرتے ہیں اور آپ کو خشک رکھتے ہیں۔

اگر آپ سردی میں باہر بھاگتے وقت انڈر شرٹ پہنتے ہیں تو ، آپ گیلے ہوجائیں گے ، گیلے رہیں گے ، اور سردی کو پکڑیں ​​گے۔ ٹریک سوٹ ایک رن کے بعد گھر کے گرد گھومنے کے لئے بہت اچھا ہے ، لیکن اگر آپ چاہتے ہیں تو

رنر آرام دہ محسوس کرنے اور سردی میں باہر بھاگتے وقت اچھا لگنے کے لٹائٹس، پتلون اورشرٹستکنیکی تانے بانے سے بنایا گیا۔

3. سردیوں میں چلتے وقت بھاری کپڑے نہ پہنیں۔

سرد موسم میں چلتے وقت ، بھاری کوٹ یا قمیض نہ پہنیں۔ اگر پرت بہت زیادہ موٹی ہے تو ، آپ ضرورت سے زیادہ گرمی اور پسینے لگیں گے ، اور پھر جب آپ اسے اتاریں گے تو ٹھنڈا محسوس کریں گے۔ آپ بہتر ہیں

پتلی ، نمی سے بھرے ہوئے لباس پہننے سے دور ہوجائیں تاکہ آپ ضرورت سے زیادہ پسینہ نہ کریں ، اور جب آپ گرم ہونا شروع کردیں تو آپ ایک پرت بہا سکتے ہیں۔

4. موسم گرما میں موٹی موزے پہننے سے پرہیز کریں۔

جب آپ بھاگتے ہیں تو پیروں میں سوجن ہوتی ہے ، خاص طور پر گرمی کے مہینوں میں۔ اگر آپ موٹی جرابیں پہنتے ہیں جو آپ کے پیروں کو جوتے کے سامنے کے خلاف رگڑتے ہیں تو ، آپ کو سیاہ پیروں کے نالیوں کی نشوونما کا خطرہ ہوتا ہے۔

آپ کے پاؤں بھی زیادہ پسینہ ڈالیں گے ، جو انہیں چھالوں کا زیادہ خطرہ بناسکتے ہیں۔

مصنوعی کپڑے (روئی نہیں) یا میرینو اون سے بنی جرابوں کی تلاش کریں۔ یہ مواد سانس لینے کے قابل ہیں اور آپ کے پیروں سے نمی کو ختم کردیں گے۔