جم میں کیا پہننا ہے؟

جب کہ جم جانا فیشن شو نہیں ہونا چاہیے، پھر بھی اچھا نظر آنا ضروری ہے۔اس کے علاوہ، جب آپ اچھے لگتے ہیں، تو آپ کو اچھا لگتا ہے۔آرام دہ لباس پہننا جو آپ کو محسوس کرنے دیتا ہے۔

پراعتماد اور آزادانہ طور پر حرکت کرنا آپ کو اپنی ورزش کے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد کرے گا اور آپ کو مزید حوصلہ افزائی بھی کر سکتا ہے۔اگر آپ نے ابھی ابھی ایک نیا ورزش پروگرام شروع کیا ہے، تو یہ فیچر ہوگا۔

حلجم میں کیا لانا ہے یا کیا پہننا ہے اس بارے میں آپ کے ذہن میں کوئی سوال ہو سکتا ہے۔جم.اگر آپ فی الحال ورزش کر رہے ہیں، تو یہ ایک ریفریشر فراہم کرے گا اور آپ کو کچھ تجاویز دے گا۔

بہتر کریںورزش کرتے وقت آپ کا سکون۔

کھیلوں کا لباس

جس قسم کے تانے بانے آپ جم میں پہننے کے لیے منتخب کرتے ہیں اس سے آپ کو خشک، آرام دہ اور پر اعتماد محسوس ہونا چاہیے۔ورزش کرتے وقت آپ کی بنیادی توجہ اسے اپنا سب کچھ دینا اور آپ کو ہونا چاہیے۔

آپ جو پہن رہے ہیں اس کے بارے میں شرمندہ یا غیر آرام دہ محسوس نہیں کرنا چاہئے۔آپ جس قسم کی ورزش کرتے ہیں اس پر منحصر ہے، مختلف لباس کی ضرورت ہو سکتی ہے۔کی کٹوتیکپڑےتم

پہنناجم میں آپ کو اپنی نقل و حرکت کو محدود کیے بغیر آزادانہ طور پر حرکت کرنے کی اجازت دینی چاہئے۔ورزش کرتے وقت آپ گھوم رہے ہوں گے اور بہت زیادہ جھک رہے ہوں گے، اس لیے آپ کو لباس پہننا چاہیے۔

لچکمیںدماغفنکشنلٹی اور آرام کے اچھے توازن کے لیے مصنوعی مواد جیسے نایلان، ایکریلک یا پولی پروپیلین سے بنے کپڑے تلاش کریں۔کپاس شاید سب سے زیادہ ہے

عامکھیلفیبرک کیونکہ یہ سستی، سانس لینے کے قابل اور آرام دہ ہے۔تاہم، اگر آپ کو پسینہ آتا ہے، تو یہ نمی کو برقرار رکھتا ہے اور کافی بھاری ہو جاتا ہے۔آب و ہوا پر منحصر ہے۔

اور اپکاکی سطح میںآرام دہ، آرام دہ پتلون یا ٹریک شارٹس کے ساتھ جوڑ بنانے والی اچھی طرح سے فٹ ہونے والی ٹی شرٹ یا ٹینک ٹاپ (مذکورہ بالا مواد سے بنا ہوا) مثالی ہےفعال لباس.