چاہے آپ نے حال ہی میں یوگا سے محبت کا پتہ لگایا ہو یا آپ اپنی پہلی کلاس میں جا رہے ہوں، یہ فیصلہ کرنا کہ کیا پہننا ہے ایک چیلنج ہو سکتا ہے۔ جبکہ یوگا کا عمل
اس کا مطلب مراقبہ اور آرام دہ ہونا ہے، مناسب لباس کا فیصلہ کرنا کافی دباؤ کا شکار ہو سکتا ہے۔ کسی بھی کھیل کی طرح، صحیح کپڑے پہننا ایک اہم کام کر سکتا ہے۔
فرق اس طرح، کامل ٹکڑوں کو تلاش کرنا ضروری ہے جو آپ کو پوری کلاس میں موڑنے، کھینچنے اور آرام دہ رہنے میں مدد فراہم کریں گے۔ خوش قسمتی سے، وہاں ہیں
بہت سارے زبردست ایکٹو ویئر ڈیزائن جو آپ کو اعلیٰ یوگی بننے کے لیے درکار تمام سامان فراہم کرنے کے منتظر ہیں۔ اب آپ کو صرف یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کون سے ٹکڑے سرمایہ کاری کے قابل ہیں۔
میں، اور ہم اس میں مدد کر سکتے ہیں۔
یوگا کا لباس
یوگا کے لیے کیا پہننا ہے اس کا انتخاب ایک اہم فیصلہ ہے جو کلاس میں آپ کے وقت کو بڑھا سکتا ہے یا اس میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے۔ اپنے سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کو یقینی بنانے کے لیے،
ایسے ٹکڑوں کا انتخاب کریں جو لچکدار ہوں اور آپ کو ڈھانپتے ہوئے آپ کے ساتھ چلیں گے۔ کسی بھی پابندی والے یا غیر آرام دہ لباس سے پرہیز کریں کیونکہ وہ پریشان کن ہوسکتے ہیں۔
اور آپ کو اس لمحے سے باہر لے جائیں. اس کے بجائے، کپاس، بانس یا جرسی جیسے نرم اور سانس لینے کے قابل کپڑوں میں ڈھیر سارے سٹریچ کے ساتھ لیس ڈیزائن کا انتخاب کریں۔ کی
بلاشبہ، فیشن ایبل لباس نقصان نہیں پہنچاتا، اس لیے اپنی یوگا الماری کے ساتھ مزہ کریں۔
یوگا برا
کامیاب یوگا سیشن کرنے کے لیے اچھی اسپورٹس برا کا انتخاب کرنا ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ بہت زیادہ پریشان ہیں۔ چاہے آپ اپنی کھیلوں کی چولی پہننا چاہتے ہیں۔
اوپر کے نیچے یا خود ہی، آپ کو سپورٹ کرنے والا اور تھامے ہوئے کو چننا ضروری ہے۔ بہر حال، آپ نہیں چاہتے کہ آپ کی چولی جگہ سے پھسل جائے اور یہ ظاہر ہو کہ کیا ہے۔
نیچے، اس لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک ایسا انداز منتخب کریں جو ہر نیچے والے کتے اور ہیڈ اسٹینڈ پوز میں صاف ستھرا رہے گا۔ اسی طرح، براز جو ہیں
ہلکا پھلکا، وی-گردن یا ہلکا رنگ ایک شدید یوگا سیشن کے لیے بہترین آپشن نہیں ہو سکتا۔
سنگلٹس/ٹینکس
سنگلٹس اور ٹینک یوگا کے لیے بہت اچھے ہو سکتے ہیں کیونکہ یہ آپ کو بازو کی غیر محدود حرکت فراہم کرتے ہیں۔ جب کسی کو منتخب کرنے کی بات آتی ہے، تو بہتر ہے کہ کسی بھی چیز سے بچیں۔
بہت ڈھیلا. چونکہ یوگا میں اکثر الٹا یا زاویہ حرکت کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے کوئی بھی ٹاپ جو بہت ڈھیلا ہوتا ہے وہ جھپٹ کر ادھر ادھر ہو جاتا ہے۔ اپنے انکشاف کے ساتھ ساتھ
پیٹ، یہ پریشان کن، پریشان کن بھی ہوسکتا ہے، اور یہ آپ کی بینائی کو بھی روک سکتا ہے۔ اس مسئلے سے بچنے کے لیے، آپ کو سنگلٹس کا انتخاب کرنا چاہیے۔ٹینک کے سب سے اوپرجو snugly فٹ بیٹھتا ہے
اور اپنی تمام نقل و حرکت کے دوران جگہ پر رہیں۔ ایک ایسا انداز جو تنگ یا پابند محسوس کیے بغیر فارم فٹنگ ہو ایک بہترین انتخاب کرے گا۔
پوسٹ ٹائم: اپریل 24-2021