نئے آنے والے جو ابھی ورزش کرنا شروع کر رہے ہیں ان میں بہت ساری چیزیں ہوں گی جن کو وہ نہیں سمجھتے ہیں ، تاکہ بعض اوقات آپ ان لوگوں کو دیکھ سکیں جو چمڑے کے جوتے اور انچ شرٹ پہنتے ہیں۔
ورزش کرنے کے لئے جم. جب آپ ورزش شروع کرتے ہیں تو ، آپ لباس سے شروع کرتے ہیں۔ تو فٹنس کے لئے لباس کیا ہیں؟
سب سے پہلے ، خواتین میں خواتین ہیںکھیلوں کے سوٹ: اگر خواتین کھیلوں کے سوٹ کا انتخاب کرتی ہیں تو ، زیادہ مہنگے کا انتخاب کرنا بہتر ہے ، کیونکہ یہ ایک عملی مصنوعات ہے ، اور کچھ اونچائی پہنے ہوئے ہے۔
طاقت کے کھیلوں کے سوٹ خواتین کی پیٹھ کو کھڑا کردیں گے۔ زیادہ تروتازہ ، زیادہ خوبصورت اور زیادہ پُرجوش تلاش کریں۔
دوسرا ، مردوں کے پاس مردوں کے سوٹ ہیں: مردوں کے لئے پہلی پسند آرام ہے ، زیادہ وسیع یا بہت ڈھیلا نہیں ہے ، جس کی وجہ سے یہ پریشان کن ہےY پہننے کے لئے ، اور پہنا جانے پر بولڈ فگر رکھنا بہتر ہے۔
تیسرا ، آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون کپڑے پہننے کی کوشش کریں: فٹنس کے لئے بھی آرام دہ اور پرسکون کپڑے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ بنیان پہننے کی سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ آستین بازو کو بہت متاثر کرے گی
تربیت ، اور کپڑے جو بہت لمبے ہیں وہ کم و بیش کھیلوں میں رکاوٹ بنے گا۔ اگر یہ بیرونی نہیں ہےکھیل، لمبی آستین پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، چھوٹے کپڑے پہننے کی کوشش کریں۔
چار ، سائز کا مسئلہ: جب صحیح F کا انتخاب کرتے ہواس کی تربیت کے کپڑےہمارے لئے ، ہمیں تربیتی کپڑوں کی جسامت پر توجہ دینی ہوگی۔ عام حالات میں ، تربیت
کپڑے جو اچھی طرح سے فٹ ہیں وہ بہترین ہیں۔ یہ تربیت کی تحریکوں میں رکاوٹ ہے ، خاص طور پر خواتین کے لئے۔ مشق کے دوران ، کچھ حرکتیں بہت بڑی ہوں گی اور شرمندہ ہونا آسان ہے ،
لیکنآپ کچھ ایسے کپڑوں کا انتخاب نہیں کرسکتے جو بہت تنگ ہوں ، کیونکہ کپڑے بہت چھوٹے ہوتے ہیں ، جو تحریکوں کے نفاذ میں رکاوٹ بنتے ہیں اور ان پر پابندی لگاتے ہیں۔ عمل بہت کم ہوجائے گا
اثرورزش کی
آخر میں: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس طرح کے کپڑے منتخب کرتے ہیں ، یہ فٹنس اور ورزش کے مقصد کے مطابق ہونا چاہئے ، چاہے وہ لڑکا ہو یا لڑکی۔ جم میں مت جاؤ
فینسیلباس ، یہ آپ کی تربیت کے لئے غیر ذمہ دار ہے۔
وقت کے بعد: مئی -10-2023